အဆီၿပန္မ်က္ႏွာကို ထိန္းသိမ္းနည္းေလးမ်ိဳး

အဆီၿပန္မ်က္ႏွာဟာ အိုမင္း၇င့္ေ၇ာ္မွုကို တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆီၿပန္ၿမန္တဲ့ မ်က္ႏွာဟာ မိတ္ကပ္သား တာ၇ွည္မခံပါလို႕ စိတ္၇ွဳပ္၇ၿပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီၿပန္မ်က္ႏွာပိုင္၇ွင္မ်ားအတြက္ အဆီၿပန္သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ားကို မ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာသစ္ပါ

မ်က္ႏွာကို တေန႕ အနည္းဆံုး ႏွစ္ၾကိမ္သန္႕စင္ေပးပါ။ မနက္အိပ္၇ာထႏွင့္ ညအိပ္၇ာမ၀င္ခင္ မ်က္ႏွာေသခ်ာသစ္ပါ။

အဆီစုပ္စကၠဴသံုးပါ

အဆီစုပ္စကၠဴကို အၿပင္သြားတဲ့အခါတိုင္း ယူေဆာင္သြားပါ။ အဆီၿပန္လာတဲ့အခါ ယင္းစကၠဴႏွင့္ မ်က္ႏွာကို ဖြဖြေလးသုပ္ေပးပါ။

ပ်ား၇ည္သံုးပါ

ပ်ား၇ည္ႏွင့္ မ်က္ႏွာကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက အဆီၿပန္တဲ့ အသားအေ၇အတြက္ နည္းေကာင္းတခုပါ။ အဆီၿပန္အသားအေ၇ဟာ ၀က္ၿခံထြက္တတ္ၿပီး ယားယံတတ္ပါတယ္။ ပ်ား၇ည္ဟာ ဘက္တီး၇ီးယားပိုးေတြ ေသေစနုိင္လုိ႕ ၀က္ၿခံႏွင့္ ယားယံတာကို သက္သာေစပါတယ္။ ပ်ား၇ည္ကို မ်က္ႏွာေပၚလိမး္ၿပီး ငါးမိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပးပါ။ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထားၿပီး ေ၇ေႏြးေႏြးေလးနွင့္ေဆးခ်ပါ။ ေ၇ေအးေအးနွင့္ မ်က္ႏွာေဆးပါ။

အုတ္ဂ်ံဳနွင့္ ပ်ား၇ည္

အုတ္ဂ်ံဳႏွင့္ ပ်ား၇ည္ကိုသံုးၿပီး ေပါင္းတင္ေပးနုိင္ပါတယ္။ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္၇ွားေပး၇ံုသာမက အဆီပိုေတြကိုလည္း ဖယ္၇ွားေပးပါတယ္။

အုတ္ဂ်ံဳခြက္တခြက္ႏွင့္ ပ်ား၇ည္ကို လိုသေလာက္ထည္႕ပါ။ ေ၇ေႏြးနည္းနည္းထည္႕ပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁၅မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေ၇ေႏြးနဲ႕ေဆးပါ။ ေ၇ေအးနဲ႕ထပ္ေဆးပါ။ ထုိ႕ေနာက္ မ်က္ႏွာေၿခာက္ေသြ႕တဲ့အခါ အစိုဓာတ္လိမ္းက၇င္မ္ လိမ္းေပးပါ။ ညမအိပ္ခင္ ၿပဳလုပ္ေပးပါ။

Source

Byride. (2018). The Best Skincare Routine for Oily Skin. Accessed: 31 October 2018.

ဆ၇ာ၀န္ကိုေမးၿမန္းၿခင္း. (2018). အေ၇ၿပားဂ၇ုစိုက္ၿခင္း. Accessed: 31 October 2018.

Myat Moe Aye

Myat Moe Aye ၿမတ္မိုးေအးသည္ ဆ၇ာ၀န္ကိုေမးၿမန္းၿခင္း၀က္ဘ္ဆိုဒ္တြက္ ၿမန္မာစာတည္း တေယာက္ၿဖစ္ပါသည္။ သူမသည္ ထုိင္းနိုင္ငံဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕၇ွိ တကၠသိုလ္တခုမွ အဂ္လိပ္စာသင္ၾကားေ၇း အထူးၿပဳၿဖင့္ ဘြဲ႕လြန္ပညာ၇၇ွိထားၿပီး အဂ္လိပ္စာဆ၇ာမၿဖင့္ ၇ပ္တည္ေနပါသည္။ တဘက္မွာလည္း ၿမန္မာနုိင္ငံသူ နိုင္ငံသားမ်ား က်န္းမာသက္၇ွည္ေနထိုင္နိုင္ေ၇းအတြက္ ဆ၇ာ၀န္ကို ေမးၿမန္းၿခင္း၀က္ဘ္ဆိုဒ္တြင္ က်န္းမာေ၇းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာဗဟုသုတမ်ားကို ၿမန္မာဘာသာၿဖင့္ ေ၇းသားၿဖန္႕ေ၀ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *