အဆီၿပန္မ်က္ႏွာကို ထိန္းသိမ္းနည္းေလးမ်ိဳး

အဆီၿပန္မ်က္ႏွာဟာ အိုမင္း၇င့္ေ၇ာ္မွုကို တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆီၿပန္ၿမန္တဲ့ မ်က္ႏွာဟာ မိတ္ကပ္သား တာ၇ွည္မခံပါလို႕ စိတ္၇ွဳပ္၇ၿပန္ပါတယ္။

Read more

အၿမင္အာ၇ံုကို တိုးတက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သလို မ်က္လံုးအတြက္လည္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးဖုိ႕ လုိအပ္ပါတယ္။

Read more

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္အန္ၿခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စ အခ်ိန္မွာ ၿဖစ္တတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္၇ွိစအန္ၿခင္း Morning Sickness အတြက္ တခါတ၇ံ ေဆးေတြ အသံုးမက် ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုကုသမလဲ ခံစား၇တာကို သက္သာေအာင္ပဲ လုပ္လုိ႕၇ပါတယ္။ အစာေခ်၇ည္ဆန္တာႏွင့္ တြဲေနလ်င္ ညမအိပ္ခင္ Antacid ေလေဆး

Read more

အစားအေသာက္ေတြမွာ ေတြ႕၇တတ္တဲ့ ဘက္တီး၇ီးယားပိုးမ်ားႏွင့္ ဗိုင္း၇ပ္စ္မ်ားအေၾကာင္း

၇ံုးဆင္း ေက်ာင္းဆင္း သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ ႏွစ္သက္စြာ အတူတကြစားသံုးၾကတဲ့ ငါးကင္ေတြမွာ ဗာ့ဘ၇ီ၇ို ေခၚတဲ့ ဘက္တီး၇ီးယားတမ်ိဳး၇ွိေနတဲ့ သတင္ေတြ ေတြ႕ဘူးၾကမွာပါေနာ္။

Read more

ေဟာက္သံမ်ား၇ပ္တန္႕ဖို႕ အိမ္တြင္းစိုက္ပိ်ဳးနုိ္င္ေသာ အပင္တမ်ိဳး

နာနတ္ပင္ဟာ အိပ္စက္၇ာမွ ဆိုး၇ြားက်ယ္ေလာင္လွတဲ့ ေဟာက္သံေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနုိင္ေၾကာင္း သိ၇ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ဘက္ေတြ အိပ္ေပ်ာ္လ်င္ ေဟာက္တတ္သူမ်ားၿဖစ္ပါက အေႏွာင့္အယွက္ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ နာနတ္ပင္ဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ထုတ္လုပ္ေပးၿပီး ေလသန္႕စင္မွုကို ပိုမိုၿမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ တညတာလံုး တိတ္စိတ္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

Read more