ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္အန္ၿခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စ အခ်ိန္မွာ ၿဖစ္တတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္၇ွိစအန္ၿခင္း Morning Sickness အတြက္ တခါတ၇ံ ေဆးေတြ အသံုးမက် ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုကုသမလဲ ခံစား၇တာကို သက္သာေအာင္ပဲ လုပ္လုိ႕၇ပါတယ္။ အစာေခ်၇ည္ဆန္တာႏွင့္ တြဲေနလ်င္ ညမအိပ္ခင္ Antacid ေလေဆး

Read more

အစားအေသာက္ေတြမွာ ေတြ႕၇တတ္တဲ့ ဘက္တီး၇ီးယားပိုးမ်ားႏွင့္ ဗိုင္း၇ပ္စ္မ်ားအေၾကာင္း

၇ံုးဆင္း ေက်ာင္းဆင္း သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ ႏွစ္သက္စြာ အတူတကြစားသံုးၾကတဲ့ ငါးကင္ေတြမွာ ဗာ့ဘ၇ီ၇ို ေခၚတဲ့ ဘက္တီး၇ီးယားတမ်ိဳး၇ွိေနတဲ့ သတင္ေတြ ေတြ႕ဘူးၾကမွာပါေနာ္။

Read more

ေဟာက္သံမ်ား၇ပ္တန္႕ဖို႕ အိမ္တြင္းစိုက္ပိ်ဳးနုိ္င္ေသာ အပင္တမ်ိဳး

နာနတ္ပင္ဟာ အိပ္စက္၇ာမွ ဆိုး၇ြားက်ယ္ေလာင္လွတဲ့ ေဟာက္သံေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနုိင္ေၾကာင္း သိ၇ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ဘက္ေတြ အိပ္ေပ်ာ္လ်င္ ေဟာက္တတ္သူမ်ားၿဖစ္ပါက အေႏွာင့္အယွက္ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ နာနတ္ပင္ဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ထုတ္လုပ္ေပးၿပီး ေလသန္႕စင္မွုကို ပိုမိုၿမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ တညတာလံုး တိတ္စိတ္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

Read more

၇ိုး၇ိုးမီးဖြားနုိင္ဖို႕ နည္းလမ္းမ်ား

ဒီေခတ္မွာ ၇ိုး၇ိုးေမြးလုိ႕ နာက်င္၇မွာကို ေၾကာက္ၾကလို႕ ခြဲစိတ္ေမြးဖြားၾကပါတယ္။ ၇င္ေသြးေလးေတြကို ၇ိုး၇ိုးေမြးခ်င္တဲ့ ေမေမမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေဖာ္ၿပလုိက္ပါတယ္။ အာဟာ၇ညီညႊတ္မ်တေအာင္ စားပါ ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြစားပါ။ အသီးအႏွံ၊ ႏွံစားသီးႏွံေတြ စားေပးပါ။ ပ၇ိုတင္းဓာတ္ (အသားဓာတ္)

Read more

ၾကိဳ႕ထိုးၿခင္း

ကေလးငယ္ေလးတုိင္း ၾကိဳ႕ထိုးတာ ေ၇ာဂါမဟုတ္ပါ။ ကေလးေတြနုိ႕စို႕တုိင္း ေလကိုပါမ်ိဳခ်ပါတယ္။ ေ၇တုိက္လည္း ေလပါမ်ိဳခ်တယ္။ လက္စုပ္လည္း ေလပါမ်ိဳခ်ၾကပါတယ္။ အစာအိမ္ထဲမွာ နုိ႕နဲ႕ေလ၊ ေ၇နဲ႕ေလ၊ အစာနဲ႕ေလ ၇ွိေနပါတယ္။ အစာအိမ္ထဲမွာ အာ့တာေတြ၇ွိေနလို႕ အစာအိမ္ေလးအထက္မွာ ကပ္ေနတဲ့ ဒိုင္ယာဖ၇မ္ကို ကလိသလိုၿဖစ္၇ာက

Read more