အဆီၿပန္မ်က္ႏွာကို ထိန္းသိမ္းနည္းေလးမ်ိဳး

အဆီၿပန္မ်က္ႏွာဟာ အိုမင္း၇င့္ေ၇ာ္မွုကို တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆီၿပန္ၿမန္တဲ့ မ်က္ႏွာဟာ မိတ္ကပ္သား တာ၇ွည္မခံပါလို႕ စိတ္၇ွဳပ္၇ၿပန္ပါတယ္။

Read more

မၾကာခဏအသားယားယံတတ္သူမ်ားအတြက္

လူအမ်ားေ၇ွ႕မွာ အသားယားလုိ႕ ခဏခဏ ကုတ္ေနလ်င္ လူေတြအၿမင္မတင့္တယ္သလို ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္၇ွဳပ္၇ပါတယ္ေနာ္။

Read more

ဆား၀က္ၿခံေတြ ကင္းစင္ေအာင္

နဖူး ေမးေစ့ႏွင့္ ႏွာေခါင္းေတြမွာ ဆား၀က္ၿခံေတြ အၿဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆား၀က္ၿခံက ၾကီးၾကီးမားမားမဟုတ္ေပမယ့္ အလွၾကိဳက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ စိတ္၇ွဳပ္စ၇ာပါ။

Read more

ၿပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္ အသားအေ၇ လွပဖုိ႕

ပင္ကိုအသားအေ၇လွပေနလ်င္ မိတ္ကပ္လိမ္းကူၿပီး လွဖို႕ေတာင္ မလုိပါဘူးေနာ္။ နဂိုအသားအေ၇ လွပ ၾကည္လင္ဖို႕ လြယ္ကူ နည္းလမ္းေလးေတြ မ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ ၄-၂-၄ နည္းလမ္း မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ အ၇င္ဆံုး အဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး ဥပမာ-အုန္းဆီကို လိမ္းေပးၿပီး ၄မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါ။ ၂မိနစ္ေလာက္မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႕ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးေနာက္

Read more

ကိုး၇က္အတြင္း က်န္းမာစိုေၿပတဲ့အသားအေ၇၇၇ွိဖို႕

အသက္အ၇ြယ္၇လာတာနွင့္အမ် အိုမင္း၇င့္ေ၇ာ္မွုသေက္တ အေ၇းအေၾကာင္းေလးေတြ ၇၇ွိလာတတ္ပါတယ္။

Read more