ၿပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္ အသားအေ၇ လွပဖုိ႕

ပင္ကိုအသားအေ၇လွပေနလ်င္ မိတ္ကပ္လိမ္းကူၿပီး လွဖို႕ေတာင္ မလုိပါဘူးေနာ္။ နဂိုအသားအေ၇ လွပ ၾကည္လင္ဖို႕ လြယ္ကူ နည္းလမ္းေလးေတြ မ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ ၄-၂-၄ နည္းလမ္း မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ အ၇င္ဆံုး အဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး ဥပမာ-အုန္းဆီကို လိမ္းေပးၿပီး ၄မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါ။ ၂မိနစ္ေလာက္မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႕ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးေနာက္

Read more

ကိုး၇က္အတြင္း က်န္းမာစိုေၿပတဲ့အသားအေ၇၇၇ွိဖို႕

အသက္အ၇ြယ္၇လာတာနွင့္အမ် အိုမင္း၇င့္ေ၇ာ္မွုသေက္တ အေ၇းအေၾကာင္းေလးေတြ ၇၇ွိလာတတ္ပါတယ္။

Read more

ေခါင္းစေၿခဆံုးအသားအေ၇ၾကည္လင္စိုေၿပဖို႕

ေကာင္းၿခင္းငါးၿဖာထဲမွာ တပါးၿဖစ္တဲ့ အသားအေ၇ေကာင္းၿခင္းကို အမ်ိဳးသမီးတုိင္း လုိလားၾကပါတယ္ေနာ္။ အသားအေ၇ၾကည္လင္စိုေၿပဖို႕အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္။ ေ၇မ်ားမ်ားေသာက္ပါ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြေၿပေပ်ာက္ဖို႕ ေ၇မ်ားမ်ားေသာက္၇ပါမယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းသန္႕စင္မွ ၿပင္ပ အသားအေ၇လည္း စိုေၿပ ၾကည္လင္လာပါလိမ့္မယ္။ သန္႕၇ွင္းပါ တေန႕ႏွစ္ၾကိမ္မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ နဖူး

Read more

၀က္ၿခံေၾကာင့္ၿဖစ္တတ္တဲ့နီၿမန္းမွဳေတြကုိ သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

၀က္ၿခံေတြဟာ အသားအေ၇လွပမွုကို ဖ်က္ဆီးၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံၿဖစ္လာလ်င္ အလြန္ပဲ စိတ္ဆင္း၇ဲၾက၇ပါတယ္။ ၀က္ၿခံေပါက္၇ံုပဲလားဆိုေ

Read more

ဓာတ္မတည္႕ၿခင္း (အလာဂ်ီ)၇ေစတတ္တဲ့ အေၾကာင္းအ၇င္း၁၀မ်ိဳး

ဓာတ္မတည္႕ၿခင္းက လူကိုဒုကၡေပးေလ့မ၇ွိတာကေနၿဖစ္ေစပါတယ္။ ပန္း၀တ္မွံဳ တိ၇ိစၦာန္အမွံဳႏွင့္ အစားအစာေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည္႕ၿခင္း ၿဖ

Read more