ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္အန္ၿခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စ အခ်ိန္မွာ ၿဖစ္တတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္၇ွိစအန္ၿခင္း Morning Sickness အတြက္ တခါတ၇ံ ေဆးေတြ အသံုးမက် ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုကုသမလဲ ခံစား၇တာကို သက္သာေအာင္ပဲ လုပ္လုိ႕၇ပါတယ္။ အစာေခ်၇ည္ဆန္တာႏွင့္ တြဲေနလ်င္ ညမအိပ္ခင္ Antacid ေလေဆး

Read more

၇ိုး၇ိုးမီးဖြားနုိင္ဖို႕ နည္းလမ္းမ်ား

ဒီေခတ္မွာ ၇ိုး၇ိုးေမြးလုိ႕ နာက်င္၇မွာကို ေၾကာက္ၾကလို႕ ခြဲစိတ္ေမြးဖြားၾကပါတယ္။ ၇င္ေသြးေလးေတြကို ၇ိုး၇ိုးေမြးခ်င္တဲ့ ေမေမမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေဖာ္ၿပလုိက္ပါတယ္။ အာဟာ၇ညီညႊတ္မ်တေအာင္ စားပါ ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြစားပါ။ အသီးအႏွံ၊ ႏွံစားသီးႏွံေတြ စားေပးပါ။ ပ၇ိုတင္းဓာတ္ (အသားဓာတ္)

Read more

မိခင္ေလာင္းမ်ားႏွင့္ အုန္း၇ည္

သဘာ၀အခ်ိဳ၇ည္တမ်ိဳးၿဖစ္တဲ့ အုန္း၇ည္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားအတြက္ အ့ံၾသဖြယ္ အစြမ္းသတၱိမ်ားပါ၀င္ပါတယ္။

Read more

အသက္၃၀၀န္းက်င္မွာ ကေလးယူၿခင္းဧ။္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အသက္ ၂၀အ၇ြယ္မွာ ပိုခံနုိင္၇ည္၇ွိတယ္လုိ႕ ယူဆထားၾကလုိ႕ (သို႕မဟုတ္) ကေလးတေယာက္ကို ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႕ အခ်ိန္အမ်ားၾကီးလိုတယ္လို႕ ယူဆၾကလို႕ ယ

Read more

မိခင္ေလာင္းတို႕အတြက္ အိပ္စက္နည္းမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းမ်ားဟာ ကိုယ္၀န္၇င့္လာသည္ႏွင့္အမ် အစားအေသာက္အေနအထိုင္ ဆင္ၿခင္ၾက၇ပါတယ္။

Read more